| Modo de preparo: |
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| Faça o molho. Bata os tomates no liquidificador
e misture com o restante dos ingredientes. Coloque
em uma panela e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
Prepare as almôndegas. Misture a carne moída
com a beterraba, a clara e a aveia. Faça
as bolas e vá colocando no molho de tomate.
Tampe e deixe cozinhar, adicionando água
se necessário. |
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| Informações Nutricionais
por porção |
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Calorias – 197kcal
Proteínas - 20g – 41%
Gorduras - 5g - 23%
Carboidratos - 18g - 36% |
