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Cardápio
dos Pais |
Nos dias dos Pais, uma surpresa para quem vive reclamando que não pode consumir carne de porco por causa do colesterol. Se for utilizada uma carne bem magra, os teores de colesterol são similares ou até menores que alguns tipos de carne vermelha. O nosso cardápio começa com a Salada de Beterraba, para colorir o seu cardápio. Depois, o Lombo de Panela acompanhado de Suflê de Cenouras e Arroz, uma receita diferente onde o arroz entra no lugar de amidos e para terminar Torta Especial de Maçãs. Bom proveito! Leia
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| Nilma
Machado de Almeida, médica - 50 anos |
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“Emagreci 29 quilos e quero chegar aos 70. Quando comecei o tratamento, estava com 103. Vieram até me perguntar se eu ia ser a garota propaganda do medicamento da Roche porque minha perda de peso chamou muita atenção. Outros perguntavam se eu havia feito cirurgia de estômago, plástica, ou coisa parecida. E meu ego foi aumentando. Hoje em dia cruzo as pernas com toda facilidade. Antes, não dava. Estou cheia de pose.” Leia
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Parceria
Xenicare e Cinthya Maggi |
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 Ao
apresentar a carteirinha, participantes Xenicare ganham
20% de desconto na
consulta com a nutricionista.
Rua Abílio Soares nº 227, conj. 104 - Paraíso
- S. Paulo - SP - Tel.: 3887-0125 |
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| Emagreça
malhando |
| Praticar atividade física faz muito bem para a saúde. Quando
a questão é emagrecer, as modalidades chamadas aeróbicas
entram em cena: natação, corrida, caminhada, hidroginástica e bicicleta. Os exercícios ativam o metabolismo por horas (você continua queimando calorias mesmo depois da aula). Leia
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| Bares |
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Como se comportar nos bares quando é preciso restringir as gorduras e o álcool? Para não deixar de curtir estes momentos com os amigos, veja como fazer e curta receitas pouco calóricas. Leia
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| Comer
à noite |
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Assaltar a geladeira compulsivamente durante à noite é um transtorno alimentar
conhecido com Síndrome do Comer Noturno (SCN). Em muitos casos, as pessoas comem
na madrugada e não se lembram no dia seguinte. Durante o dia não têm
fome e nem sabem por que engordam. Leia
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| Colesterol
e triglicérides |
Quando
muitas pessoas vão fazer um check-up, se assustam com os
teores altos de colesterol e triglicérides e não sabem o que fazer,
principalmente em relação à alimentação.
Triglicérides é a principal gordura presente no alimento
e no corpo. Já o colesterol é uma substância
importante na constituição das células e produção
de certos hormônios. Saiba mais sobre as mudanças no estilo
de vida e na alimentação. Leia
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| Ayurveda |
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Equilibrar corpo, mente e emoção, prevenindo e corrigindo distúrbios da saúde, como o excesso de peso, é a proposta da técnica indiana Ayurveda, que significa conhecimento da vida. O tratamento analisa a manifestação dos cinco elementos do organismo (fogo, terra, água, ar e espaço ou éter), reequilibrando-os. Leia
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