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O
que você faria com alguns quilos
a menos? |
Com essa pergunta que provoca reflexão,
entrou no ar uma nova campanha apoiada
pela Roche para motivar a manter-se
em forma. Quer saber mais? Conheça
o programa Xenicare. Leia
mais
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Falta
de ânimo ou vergonha de quilinhos a mais não
são desculpas para deixar de iniciar uma atividade
física. O personal trainer oferece serviço
personalizado e com a opção de realizar
as atividades na casa do aluno. Leia
mais |
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Obesidade e Compulsão |
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Já aconteceu de você comer mais do que deveria,
em um momento de solidão e carência? Esse comportamento
compulsivo é comum principalmente em pessoas que sofrem
de obesidade. Leia
mais |
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Geladeira Saudável |
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Saiba o que deve entrar na sua geladeira para se manter em forma,
sem exagerar na gordura nem esquecer de alimentos saudáveis
como as frutas e hortaliças, ricas em fibras. Veja o
que deve estar presente em uma geladeira "ideal".
Leia
mais |
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Efeito Sanfona |
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Quem nunca ouviu falar em dietas mágicas, que prometem
fazer perder muito peso em poucos dias? Pois é, a perda
de peso acontece, mas a recuperação dos quilinhos
pode ser ainda mais rápida. Este engorda-emagrece pode
desencadear alterações no comportamento alimentar,
diminuir o metabolismo e, ainda, originar problemas psicológicos.
Leia
mais |
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Cardápio com Baixo Colesterol |
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Faça uma refeição mais leve, com peixe
acompanhado de arroz integral, que traz uma sensação
de saciedade por ser um carboidrato complexo com absorção
mais lenta. Leia
mais |
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