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Cardápio em Papillote |
O termo Papillote descreve a forma de preparar e servir alimentos utilizando papel manteiga ou papel alumínio. Com essa técnica, você vai embrulhar os ingredientes e depois cozinhá-los, mantendo sua umidade e sabor sem adição de muita gordura. Apresentamos um cardápio completo feito em papillote, muito prático e saudável, Leia
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| Antônio Dias Soares Neto, 50 anos, médico |
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“O
medicamento da Roche realmente reduz tanto peso
como a dislipidemia. Aliás, posso dizer que ele
é o único que age dessas duas maneiras. Tenho
histórico familiar de cardiopatia e há algum tempo
fiz ponte de safena – o que não combinava com
o meu sobrepeso. Perdi 8 quilos e meu colesterol
baixou. Tenho mais capacidade laborativa, aumentei
minha carga de trabalho. Enfim, tenho uma qualidade
de vida bem melhor.” Leia
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Qual o meu peso ideal? |
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Todos os dias vários pacientes perguntam a seus médicos: Doutor, qual o meu peso ideal? Leia mais. |
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| Aromaterapia |
| Aliviar
o estresse, restaurar as energias e despertar boas sensações são algumas
das propostas da aromaterapia. A técnica utiliza óleos essenciais
aromáticos que penetram no organismo pela pele e pelo olfato. As propriedades
dos aromas podem ser estimulantes, equilibrantes e relaxantes. Além
de ajudar a eliminar toxinas, a aromaterapia ainda pode auxiliar na
redução de medidas. Leia
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| O sono e a obesidade |
| Estudos indicam que, hoje em dia, a maioria das pessoas reduziu, em média, 2 horas de sono por dia. A falta de sono, no entanto, pode levar a sérias conseqüências para a saúde. Mas será que o fato da pessoa dormir menos pode influenciar o peso corporal? E o que você come, pode afetar o seu sono? Na verdade, alguns alimentos contribuem para um sono reparador, enquanto outros deixam você alerta. Saiba mais sobre esse assunto! Leia
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| Disfarçar o peso |
Quem não está com o corpo em forma pode usar alguns truques da moda para disfarçar as gordurinhas. Nada de roupa justa, mas também não precisa apelar para peças largas e folgadas. Certos recortes, cores, texturas, estampas e acessórios podem provocar ‘ilusões de ótica’ e fazer milagres em qualquer produção. Leia
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| Lanchonetes |
| No mês das crianças, lembramos as guloseimas das lanchonetes que evitamos para poder regular as quantidades de gorduras e calorias da alimentação. Será possível saborear estas delícias de maneira inteligente? Leia
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