Ano 2 - Número 10 - Dezembro de 2004
 
Olá,
Esta é a newsletter Xenicare de dezembro, que traz muitas novidades para você. Aproveite as dicas e curta sua vida de maneira mais saudável!

Equipe Xenicare
 
 

Cardápio de Fim de Ano

Um cardápio ideal para os dias quentes! Entrada: Salada de Frutas e Folhas e Salada de Arroz Integral. Prato principal: Salmão com Alcaparras e Cogumelos. Sobremesa: Taça de Abacaxi e Ameixa.
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Bem-estar Físico
  Conquistar uma vida saudável e aproveitar cada instante com disposição é um objetivo que só depende de você! Para a maioria das pessoas, para alcançar essa meta, bastam pequenas ações e atitudes cotidianas. Leia mais
 
    Cinthya Maggi,
Consultora em nutrição e culinária, apresenta as delícias da boa alimentação. Confira as saudáveis receitas e escolha seus pratos preferidos.
 
 
Moda Praia 2005

As vitrines já mostram as novidades da moda praia para o verão 2005 para você aproveitar o sol e pegar aquele bronze, seja na praia ou na piscina. Estampas tropicais, cores fortes, apliques, amarrações e bordados: os modelos prometem agradar a todos os gostos, valorizando a beleza de cada mulher ou mesmo disfarçando algumas gordurinhas em excesso. Leia mais

 
Dicas para Festas de Fim de Ano
Não deixe que as festas de fim de ano sejam uma tortura. Não exagere e, na semana das festas, faça refeições menos calóricas, coma muitas frutas, hortaliças e cereais, além de fazer atividade física. Veja mais dicas para curtir a época mais festiva do ano. Leia mais
Criança Obesa
Sabemos que o excesso de peso é fator de risco para problemas cardiovasculares, diabetes, colesterol, gota, hérnia de disco, apnéia do sono, entre outras doenças. Mas você sabia que filhos de pais que estão acima do peso possuem mais chances de terem problemas com a balança? Leia mais
Disciplina de emagrecimento
Começar uma dieta é sempre difícil. Mas, para levar adiante a idéia de emagrecer, será preciso muitas vezes identificar sentimentos e atitudes erradas, que fazem você atacar a geladeira só para compensá-los. Leia mais
 
 

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